Főoldal › Életmód › Femina

Életmód Femina

Új edzéstrend terjed a neten: így edzenek a férfiak a látványos eredményért

2026. 09. 13. 13:05 · Forrás: Femina

Barbell and kettlebell on gym floor, ideal for fitness and strength training themes.

Fotó: Arturo EG / Pexels

A csoportos órákra nem csak apukák mehetnek ebben az amszterdami teremben.

Elolvasom a teljes cikket

A HÍR123.hu hírgyűjtő oldal. A cikk teljes tartalma és a hozzá tartozó képanyag a Femina tulajdona.

Hogy tetszett ez a hír?

Ma összesen 0-en szavaztak az oldalon

Add hozzá a HÍR123.hu-t a preferált forrásaidhoz a Google-ben Így gyakrabban látod a híreinket a Google keresőben és a Discover hírfolyamban.

Ez is érdekelhet

Napágy miatt tört ki verekedés egy görög strandon, egy idős férfi meghalt 24.hu · 07:33

Eladta a családi házát, hogy befejezze a napelemes munkákat, de az állam mégsem fizet Index · 20:30

Több kilométeres torlódás az M1-es és az M7-es autópályán Index · 14:42

Összeházasodott a Madách Színház két sztárja: gyönyörű esküvő volt NLC · 14:44

Bár éjjel-nappal látogatható, éjszaka egyelőre semmit nem fog látni az ARC kiállításból Telex · 09:29

Négy Renoir nyomában – Műkincsrablás Cagnes-sur-Merben Népszava · 13:12

„Nem is ismerem azt, akivé pár nap alatt váltam” – Ember Márk az apaságról vallott Blikk · 15:31

Baka András államfő felszólalásával megkezdődött a parlament plenáris ülése – ÉLŐ VG · 13:10

Nem érdemes megvárni az első hideget: ennyibe kerülhet a fűtés korszerűsítése RTL · 18:00

Rém hiteles csalás terjed, autópálya-bírsággal riogatnak a bűnözők: nehogy bedőlj, lenullázzák a bankszámlád Pénzcentrum · 06:30

Húszmilliót ért Deák Bill Gyula legendás dala: mások is magukénak akarták Pénzcentrum · 17:38

Havi 5 GB mobilnetet ad a Telekom az év végéig ingyen - mutatjuk, mit kell tenned, ha aktiválni akarod PCWPlus · 07:46

A kábel hamarosan a múlté: újabb cég mutatott be indukciós villanyautó-töltőt Villanyautósok · 04:04

Putyin egy aktiválatlan Windowst futtató PC-n szavazott a saját pártjára PCWPlus · 21:53

MK: Putyin példátlan felhatalmazást kapott a háború folytatására Portfolio · 14:56

Kapcsolódó hírek a Életmód rovatból

Kvíz: felismered Európa híres városait, ha nem mutatjuk a legismertebb nevezetességüket? Lássuk! NLC · 08:03

Ez az olasz partszakasz olyan, mint az Amalfi-part – csak olcsóbb és kevésbé zsúfolt NLC · 07:33

Visszahívták a Lidl gyerekételét, máj- és vesekárosodást is okozhat NLC · 15:40

Hogyan válaszd ki a legjobb tésztát? A dietetikus egy fontos dolgot nevezett meg Kiskegyed · 13:01

Alig ismerik, pedig ez a módszer mindent visz: napok alatt leég a zsír a hasról Kiskegyed · 18:01

Fokozott ellenőrzésre figyelmeztet a rendőrség a héten: most ezt fogják szigorúan nézni Femina · 16:05

Változtatott a MOHU: új díjazást vezettek be a palackvisszaváltásnál NLC · 13:40

9 tulajdonság, amitől vonzóbbnak láthatunk egy férfit a tudomány szerint NLC · 09:03

Ez a filléres eszköz megvédi a fiatalokat a szórakozóhelyeken: jelentősen csökkenti a veszélyt Femina · 15:30

Ne adja meg a bankkártyaszámát a netes vásárláskor, inkább ezt tegye helyette! Blikk · 13:06

Hormonkárosító összetevőket is találtak a gyerekeknek szánt naptejekben – 50 terméket vizsgáltak meg NLC · 11:22

Elég a száraz, gumiszerű rántottából: Egyetlen csipet ebből az anyagból mindent megváltoztat Kiskegyed · 08:01

Százezernyi küldemény vár feldolgozásra – ezzel magyarázza a Magyar Posta a fennakadást NLC · 18:37

Tilos lehet a közösségi média 16 év alatt: törvényjavaslatot nyújtottak be Szlovákiában Femina · 15:46

Hogyan tisztítsuk és fertőtlenítsük a zuhanykabin üvegét? Blikk · 14:48

Hány kávé fér bele egy nap? Meglepő, hol húzódik a határ Femina · 08:36

Így állj neki a barkácsolásnak, ha eddig mindig halogattad Player · 13:09

Napokon belül itt a nyár egyik leglátványosabb csillagászati eseménye: így követheti figyelemmel Blikk · 12:26

Szeptemberben változik a nyugdíjkifizetés: ekkor érkezik a pénz Femina · 12:20

Eddig te is rosszul etted a szőlőt? Ha így fogyasztod, nem csak a gyulladásos tüneteket enyhíti Femina · 07:05

A mobilosoknak jobban fájhat a YouTube áremelése Infostart · 06:39

Szakértők kikotyogták! Ne tedd a hűtőbe a paradicsomot: ha így tárolod, sokkal tovább maradhat friss Kiskegyed · 22:31

5 gyakorlat, ami erősíti a karokat: sokkal tónusosabbak lesznek az izmaid így Femina · 18:20

Ön is vesz sült csirkét a szupermarketben? Táplálkozási szakértők elmagyarázzák, mennyire egészséges Blikk · 14:10

Ha így iszod a kávédat Olaszországban, a helyiek rögtön levágják, hogy nem közülük való vagy Player · 08:33

Zivatarok jöhetnek kedden: itt fognak lecsapni a meteorológusok szerint Femina · 08:01

Melyik csillagjegyben született a gyereked? Ezt árulja el róla a horoszkóp Femina · 07:06

Ő Jon Bon Jovi legkisebb fia: a 22 éves Romeo szintén zenész Femina · 19:46

A világ legnépesebb strandján 200 ezer ember fordul meg naponta: sokan a tömeg miatt a vízig sem jutnak el NLC · 18:33

5 csodás vízparti hely Olaszországban, ahová gyerekkel is élmény az utazás: nem csak tengerpartokat mutatunk Femina · 18:20

Összes Életmód hír →

További hírek a(z) Femina oldaláról

Shakespeare tette világhírűvé a mesés olasz várost: káprázatos, ahogy utcáin megelevenedik a történelem Femina · 19:45

A sztárok plasztikai sebészének felesége gyönyörű nő: Dóra totál Marilyn Monroe a friss szelfijükön Femina · 18:35

Derékfájás menstruáció előtt: ez a hormonális ok áll a makacs fájdalom hátterében Femina · 18:30

David Hasselhoff 28 évvel fiatalabb felesége igazi bombázó: a szőke Hayley-t 7 éve a tenyerén hordja Femina · 17:20

Elszabadult a Gemini: kikerült a netre, majd jelszavakat kitalálva hatolt be idegen rendszerekbe Femina · 16:30

Ezért fontos a dúla jelenléte az apás szülésnél: egy dúla férjének üzenete Femina · 15:30

10 fokot zuhant a hőmérséklet és 100 km/h-s széllökéseket hozott a front: ez durván próbára teszi a szervezetünket Femina · 15:15

Biogáz-alapanyag folyt az M0-ás burkolatára: több kilométeres a torlódás Femina · 14:30

Brutálisan megkínoztak egy macskát Oroszlányban: egy sötét online csoport nyomát hagyta ott a 14 éves magyar gyerek Femina · 13:35

Ez lehet a világ egyik legolcsóbb úti célja: 13 ezer forintból milliomosnak érezheted magad Femina · 13:25

Minden Femina hír →

Friss hírek a forrásainktól

NLC 5 hír

Napi horoszkóp 2026. 09. 22.: Az Ikreket a józan esze, a Rákot az érzelmi távolság menti meg 00:00

3 csillagjegy, akik igazi kapcsolatfüggők 19:33

SZÉP-kártya a nyugdíjasoknak: a szándék nemes, de a megvalósítás igazságtalanságot szül 18:40

Magyar Péter: nem biztos, hogy Szathmáry Zoltán lesz a legfőbb ügyész 17:41

Az autósok szenvedhetik meg a Tisza-kormány Mészáros Lőrinc elleni hadjáratát: évekre torzó lehet az M1-es autópályából, és ezt Vitézy Dávid sem tagadja – „Erre nem tudok válaszolni” 17:10

Villanyautósok 5 hír

Átadáshoz közel az első 800 voltos hazai Tesla Supercarger 16:57

Három ausztrál nagyváros is felpörgeti az elektromos buszok bevezetését 14:51

Újra rendelhető a Tesla roadstere, de minket kihagytak 13:35

Újabb európai ország engedélyezte a Tesla FSD-t 11:05

Villámteszt: Škoda Peaq – a legolcsóbb hétszemélyes elektromos SUV 07:06

RTL 5 hír

Szenvedélyes licitálás: Czeglédi Laura toszkán villájába akart megszerezni egy kincset 22:45

Puskás-Dallos Petinek élő adásban varrtak tetoválást – mutatjuk, mi lett belőle 22:35

A legjobb ajánlat eladója titokban hozta el veje festményét a Felfedezőknek 22:25

Ismerős figura váltja Árpa Attilát a Celeb vagyokban 22:10

„Büszke vagyok magamra” – Polgár Árpádnak adta el élete első kézzel készített hajóját egy tehetséges burkoló 22:05

Blikk 5 hír

"Ki nem állhatom" - Olivér továbbra is gyűlöli Anger Zsoltot, újabb játékost vesztett a Piros csapat a Farm VIP-ben 23:00

A gyémántoktól a Káma-szútráig: árverésre bocsátották Brigitte Bardot legpikánsabb hagyatékát 22:01

Nem robbant a szexbomba: Így érezte magát Gudics Máté a Sztárban Sztárban 21:55

Elment a „Kicsi” – Legendáját gyászolja a tolnai város 21:53

Romlott párkapcsolatokról írt lemezt Trap kapitány 21:44

24.hu 5 hír

Miért szombaton lesz az Azeri Nagydíj? 22:26

Lázár János engedély nélkül létesített napelemparkot a 13 millióra büntetett birtokán 21:47

Kiemelést kap a magyar teniszválogatott a Davis Kupa-selejtezőre 21:30

Válasz: Matolcsy Ádámék újra az MBH Bank tulajdonosi körében 21:14

A nap legfontosabb hírei – 2026.09.21. 20:49

Forbes 5 hír

Matolcsy Ádám köre újra tulajdonrészt szerzett az MBH Bankban 17:27

A kormány beleegyezése nélkül tárgyalt a Mol, Magyar Péter reagált a Magyarországra tervezett ukrán kőolajtárolóra 16:54

Magyar Péter reagált Baka András legfőbbügyész-jelöltjére 16:31

Kína behúzta a féket a humanoidrobot-őrületben, túl messz szaladhattak az értékeltségek 16:17

Új világrend, új pénzügyi szabályok: Forbes Money Summit 16:12

444 5 hír

Nagy-Britannia katonai segítséget adhat Szaúd-Arábiának a hútik ellen 21:53

„Két nap után kiszavaznak a picsába” – kívánt sok szerencsét Vona Gábor felesége az Árulókban szereplő politikusnak, aki régen még az RTL székházát is lerombolta volna 21:41

Borízű LIVE #286: Fideszes gyerekfestők az SZDSZ időkerekében [rövid verzió] 21:19

Lázár János tavat és napelemparkot is engedély nélkül épített a batidai birtokán 21:14

Közzétette eddigi szerződéseit a Miniszterelnökség, Bódis Krisztának bérelnek lakást és ügyvédi irodákat bíztak meg 19:52

Infostart 5 hír

Így változott a homoszexualitás elfogadottsága a holland fiatalok körében 22:50

Magosz: nem segít a gazdákon a gázolaj-támogatás 22:40

A Manchester City és a Brighton érdemli a legjobb bizonyítványt eddig a Premier League-ben 22:27

Az INA új finomítót állított üzembe Rijekában 22:14

Közzétették a Miniszterelnökség május óta megkötött szerződéseinek listáját 21:54

Rakéta 5 hír

Aktiválatlan Windows virított az online szavazó Putyin előtt, és van egy másik furcsaság is 22:30

Még 1 millió éves sincs, de máris feladta a leckét az asztrofizikusoknak az új rekordbolygó 22:15

Az űrben kertészkedik Kína: több mint 20 növényfajtát termesztenek, köztük búzát is a Tienkung űrállomáson 21:45

2027-ben már tényleg feltámad a legendás Winamp, mely nem csak egy MP3-lejátszó lesz 14:15

Hónapokon át titokban tartotta a Google, hogy AI-modellje sikeresen feltört három másik céget a tesztek során 11:30

RacingLine 5 hír

Leclerc elárulta, miért nem kezdte el másolni, amit Hamilton csinál 19:04

Nagy győzelemmel tért vissza a pályára a tavalyi bajnok 17:10

A világbajnok hét év után újra a régi csapatával győzött, de lesz-e folytatás? 15:42

Versenyzőt cserélt az egyik yamahás csapat három fordulóval a szezon vége előtt 14:16

Az Audi F1-es reménységének úgy lett a példaképe Schumacher, hogy nem látta élőben a sikereit 12:41

Index 5 hír

Magyar Péter válaszolt Krasznahorkai Lászlónak: Az össztűz még hiányozna is, ha nem lenne 21:48

Magyarország mégsem tagja a Kárpáti Nyolcaknak, Magyar Péter nem fogadta el a meghívást 21:20

Schmidt Mária meglátta, mi fogadja majd a Terror Háza látogatóit, azonnal nekiment a kormánynak 20:40

Mind a 30 forrásunk →

Rovatok

Belföld Külföld Gazdaság Sport Tech Bulvár Egyéb Életmód Autó Otthon és kert Receptek Tudomány Kultúrá Horoszkóp Kiemelt hírek Cikkeink Legolvasottabb

Forrásaink

24.hu 444 AgroInform Blikk BlikkRúzs Femina FociClub Forbes IGN Index Index sport Infostart Kiskegyed Lender.hu Naphíre Népszava NLC PCWPlus Pénzcentrum Player Portfolio RacingLine Rakéta RTL Tech2 Telex Totalcar Vezess VG Villanyautósok